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ビジネスマンの平均睡眠時間は6時間
毎日4時間半の睡眠時間でも平気で過ごせる
ショートスリーパーとロングスリーパーの違い
徹夜をする人にはアンカースリープを!
ぐっすり眠って快適な目覚めを!
ナポレオン並の3時間睡眠でも大丈夫
グリーンエッジからのパッティングテクニック
運動不足は睡眠不足につながる
パー4で2オンを狙ってはいけない
まくらを変えるのも短眠に効果的
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