いい学び情報

後追いツイートですが、pixivコミックさんの場をお借りして『ふたりぐらし』始まりました。第一回目は再掲載ですが…。新作も追い追い更新あります。そのあとは私の体力と睡眠時間によって捻出されます。どうぞよろしくお願いいたします。[中]

— 中村明日美子『同級生』関連情報（公式） (@asmk_gengaten) October 5, 2019

美容に大事な睡眠ですが、なかなか眠りにつけない人も多いでしょう。その原因の一つにタンパク質不足があるかもしれません。眠りを誘うホルモンである「メラトニン」はタンパク質からできているためです。良質の睡眠と美容のために寝る前に少量のホットミルクがおすすめです。

— みいこ@自分磨き垢 (@posupi) October 5, 2019

珍しい酒もり(作・小川未明さん)【眠くなる声でまったり朗読(睡眠導入)】 https://t.co/3fbPR3A1yw @YouTubeより

— やまちゃん (@YAMA_2CB) October 5, 2019

さあ! ごはんですよー。健康のために睡眠４時間前には夕食すませましょうねー。

— シャンソンあさみ@歌うたい (@chanson_asami) October 5, 2019

あと1時間でめめくんかくれんぼ♡
活躍していますように!!
爪痕残せていますように!!
沢山映っていますように!!

今日もいーっぱい寝たので今超絶元気( ˆoˆ )/
睡眠幸せ。

— ひな (@mmhnrn) October 5, 2019

こう、3時間睡眠でも健康な人や、生理痛が無い人や、子供が夜泣きしない人や、大体の不調は寝れば治る人や、肩こり腰痛が無い人や、食費16000円で家族三人が生活出来たりする人が居るのは判ったので、どうか「みんな出来るのにやらないだけ」とは思わないで頂きたい…

— うさみ☆(・∀・)【楠瀬くんは管理人不行届】各電子書籍サイトにて販売中！ (@usami5) October 3, 2019

当アカウントは、学生の皆さんに毎夜23:00～24:00の間の集中勉強を促す企画botです。毎夜の勉強お題をツイートしておりますので、ホームを遡り、本日の睡眠前勉強の参考にしてください。#学生版深夜の真剣勉強60分一本勝負

— 学生版深夜の真剣勉強60分一本勝負 (@1hour_study) October 5, 2019

病み気味の人や不安が消えない人に覚えておいてほしい事が２つある。

①不安や病む時期はあって当然だ。焦る必要はない。消し去る事よりも共存する方法を考えよう

②どんな状況でも睡眠、食事、運動を欠かさない事。なぜならば全ては自律神経とホルモンバランスであり、↑やっとけば大崩れしないから

— Testosterone (@badassceo) October 5, 2019

人生を80年とすると、睡眠に27年、食事に10年、トイレに5年の時間を費やす。これらを差し引くと残りはたったの38年。…こう考えると人生って案外短く感じるよね

— おもろい知識 (@amusingkidknowl) October 5, 2019

専業主婦ってそんな無能な人間か？毎日毎日、育児から家事までぜーんぶ一人でやってだ、睡眠もろくに取れない状況でだ、趣味にも時間使わずにフルタイムで頑張ってる
これでも専業主婦は無能って言う？言わないだろJK

— 緑川若奈@タッグだよ！全員集合！！ (@wakabanomiko) October 5, 2019

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— ネナイト (@nenaito_asahigf) October 5, 2019