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40代～50代の日本人女性は世界一の短時間睡眠。記事からの抜粋【総務省の調査では、どの年代の男女と比べても短い。OECD（経済協力開発機構）加盟国を対象にした調査でも、40代～50代日本女性は世界一睡眠時間が短いという結果が出ている。】#短時間睡眠で不調ありは睡眠不足https://t.co/t0UxcYnuoc

— 河村佳恵 (@amazingsleep18) November 19, 2019

眠いーーー
ミルクこれから注入一時間寝ない自信がない😱本当に短時間睡眠の方に憧れる！今、強制短時間睡眠のせいで過食がとまらず🤔っといういいわけ🤫

— K.baby (@yamatosati) November 19, 2019

短時間睡眠派の人間になりたい

— 瞭 (@namkcits243) November 19, 2019

ぅ、、また4時間しか寝れないよwww本当１年通して短時間睡眠だなwだから年明け早々インフルになるんだよ(´・ω・`)

— さきぁship⑤ (@sakiatorutia) November 19, 2019

観劇の為に体力付けたいけど職場拘束時間長いのと短時間睡眠だと使い物にならないのとで日常的な運動が出来ん

— ひな (@TrClR_) November 19, 2019

そして、やっぱり12時間とかえる飛行機✈️である程度眠るために今日は夜更かしして短時間睡眠で空港向かおう。

— bonjour_Kohei (@BonjourKohei) November 19, 2019

いつも比べて極端に短時間睡眠だったわけでもないのにくっそ眠いのはどうして

— 九条まや (@MayaKujo) November 19, 2019

短時間睡眠生活で一人暮らしだとかなりきついだろうなあ…((

— いざよいもやし (@084_sakuya) November 19, 2019

寝るのもったいないですか？
短時間睡眠で活動できてるから余裕のよっちゃんよ！

って？

それ疲労に身体が慣れてるだけだから！
将来えげつねぇ負債を抱えちゃうよ！

徹夜は
アルコール濃度0.1%と同じ脳機能の低下あるってよ！

寝るのは最も大事な自己投資よ！

いやいや誰だよよっちゃんって！

— ぷいん♨️ツイッターの休憩所 (@puwin1002) November 18, 2019

はじめまして〜☺
私も不眠症＆短時間睡眠だったのですが、今思えば低血糖症だったのかなぁと。
因みに私は寝る前に、蜂蜜とか黒糖取るとよく眠れます。
黒糖ミルクココア大好きなもんで（笑）

— しらたま (@L7kYDYUG6wYKDgW) November 19, 2019

短時間睡眠でも大丈夫なようにシフトしたい。

— ゆうり (@h9_xwa) November 19, 2019