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【ショートスリーパーになれる人】短時間睡眠の因子が必要

2019.10.15|短時間睡眠

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【ショートスリーパーになれる人】短時間睡眠の因子が必要


睡眠時間の長短は遺伝的な資質が大きい。 ・短時間睡眠の因子を持っていない人が慣らそうとしても、睡眠負債が増えるだけ ・睡眠が足りない…

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